|
Бег
| |
| tatohckina | Дата: Нд, 26.04.2020, 16:13 | Повідомлення # 1 |
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 7
Статус: Offline
| Всем привет! Девочки, я за советом. Дело в том, что муж все поговаривает, что надо заняться своей фигурой. А то ужас просто как он располнел. Но дальше разговоров дело не идет. Вот и думаю - как то бы может подтолкнуть его к активным действиям? Чтобы бегом занялся
Повідомлення змінив tatohckina - Пн, 27.04.2020, 15:37 |
| |
| |
| milayaelis | Дата: Нд, 26.04.2020, 18:25 | Повідомлення # 2 |
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 7
Статус: Offline
| Вы молодец, что так переживаете за здоровье вашего мужа. Ведь и правда ожирение - это не только эстетическая проблема, но еще и проблемы со здоровьем - давление, диабет и прочие сопутствующие заболевания. Так что с этим надо бороться.
Повідомлення змінив milayaelis - Пн, 27.04.2020, 17:55 |
| |
| |
| ninaininel | Дата: Нд, 26.04.2020, 19:37 | Повідомлення # 3 |
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 8
Статус: Offline
| Так и есть, от лишних килограммов нужно избавляться. Я вот что думаю - может вы подарите ему хорошие беговые кроссовки Найк: https://tinyurl.com/yca4ffhk Глядишь и начнет бегом заниматься. Ну и, конечно, подумайте о питании. Только ни в коем случае не садите его на диету. Диета толку не принесет: он будете держать вес только пока на диете, а только начнет питаться как прежде - все килограммы тут же вернутся. А всю жизнь ведь на диете не просидишь. Лучше переходить на правильное питание.
Повідомлення змінив ninaininel - Пн, 27.04.2020, 15:50 |
| |
| |
| kristiivleeva | Дата: Нд, 26.04.2020, 20:28 | Повідомлення # 4 |
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 8
Статус: Offline
| Все верно. Лишний вес от того, что калорий потребляется больше, чем сжигается. Значит надо меньше кушать и больше двигаться. Ну и в меню поменьше жирного, побольше овощей
Повідомлення змінив kristiivleeva - Пн, 27.04.2020, 16:33 |
| |
| |
| hryshchyshyn1996 | Дата: Пт, 18.09.2020, 10:10 | Повідомлення # 5 |
|
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 3
Статус: Offline
| Кожний день займаюся бігом, скинув 10 кг
|
| |
| |
| lomiri2020 | Дата: Сб, 17.10.2020, 12:06 | Повідомлення # 6 |
|
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 4
Статус: Offline
| я вже і не уявля. свого життя без спорту! Хоча займаюся лише останні 5 років. Щодн бігаю та тренуюся у спортзалі. Одяг і взуття для тренувань купую https://idealsport.com.ua/ в цьому інтернет магазині. Круті брендові речі додають впевненості і слугують додатковою мотивацією! Тому це вкрай важливо!
|
| |
| |
| adeliamatsovele85 | Дата: Сб, 07.11.2020, 19:38 | Повідомлення # 7 |
|
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 17
Статус: Offline
| Лучше начинать с быстрой ходьбы, а потом с каждым разом добавлять скорость 
|
| |
| |
| bcvigun2 | Дата: Пн, 30.11.2020, 12:29 | Повідомлення # 8 |
|
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 4
Статус: Offline
| да, чтобы не было сразу большой нагрузки
|
| |
| |
| igor_danko11 | Дата: Ср, 02.12.2020, 21:27 | Повідомлення # 9 |
|
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 6
Статус: Offline
| Жаль что сейчас зима. Я тоже люблю бег. Вот жду весну.
|
| |
| |
| artursupragin | Дата: Сб, 23.01.2021, 14:25 | Повідомлення # 10 |
|
Новачок
Група: Користувачі
Повідомлення: 10
Статус: Offline
| Очень круто.
|
| |
| |
|
